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5 aspectos
básicos para estar al día en prevención |
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Es importante que
las mujeres pongan en práctica los elementos
de una buena salud de sus mamas |
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El hecho de estar atenta a las mamas, y a
la forma como se ven y se sienten, ayudarán a reconocer
lo que es normal para la mujer y a detectar cualquier cambio
que pueda ocurrir en la etapa más temprana posible.
Por ello, es importante estar alerta ante posibles alteraciones
como:
• Mamas de diferentes tamaños
• Pezones invertidos
• Mama/pezón adicional
• Presencia de bultos
• Dolor /sensibilidad
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Durante e inmediatamente después
del ciclo menstrual, muchas mujeres experimentan sensibilidad
en sus mamas o protuberancias, mientras que otras mujeres
van sintiendo estos cambios a través de los años.
Después de la menopausia, las mamas tienden a perder
su elasticidad y pueden cambiar de forma y tamaño.
Se ha convertido en un factor importante familiarizarse
con estos cambios, de tal manera que la mujer pueda saber
lo que es normal en sus mamas.
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La mujer debe estar alerta ante cualquier
cambio que haya ocurrido en sus mamas recientemente. Por
ejemplo:
¿Ha cambiado la forma desde la última vez
que examino sus mamas?
¿Se ve diferente el pezón como si estuviera
succionado hacia adentro?
¿Ha notado alguna hinchazón en las axilas?
¿Hay algunas masas inusuales en sus mamas?
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Auto exámenes
de la mama cada mes. Examine sus mamas frente a
un espejo y tóquelas con cierta regularidad. Observe
cómo se mueven y se caen cuando levanta y baja
sus brazos. Observe la posición de sus pezones
para que pueda darse cuenta de cualquier cambio que haya
ocurrido.
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Se recomienda que la mujer se haga exámenes
clínicos de la mama cada año. Asegúrese
de visitar a su médico tan pronto como sospeche
algún cambio para estar segura de que se trata
de un proceso natural en sus mamas o de una alteración
irregular. Si continua menstruando es posible que su médico
le pida que regrese después. En algunos casos,
su médico podrá remitirla a una clínica
especializada para realizar un examen más detallado
de su mama.
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Las mamografías
de detección son el método más
eficaz para la detección temprana y se recomienda
que las mujeres mayores de 40 años se hagan una
mamografía cada año. Cuando se combinan
con nuevas opciones de tratamiento las mamografías
de detección pueden incrementar significativamente
las chances de una mujer de sobrevivir.
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