| Cómo el estilo de vida puede prevenir el cáncer de mama posmenopáusico? |
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Un análisis de WHI (Women's Health Initiative) sugiere, que la combinación del ejercicio con un peso controlado podría reducir perceptiblemente el riesgo de cáncer de mama en mujeres posmenopáusicas bajando sus niveles de estrógeno.
Los investigadores científicos, en este tema, han demostrado que las mujeres posmenopáusicas con un índice de masa corporal bajo (IMC) y una alta actividad física tienen niveles de estrógeno más bajo que otras mujeres.
“Esta asociación puede en parte, explicar la relación entre el exceso de peso/la obesidad y el sedentarismo con el riesgo del cáncer de mama,” según journal Obesity.
La autora Anne McTiernan, del Centro de Investigación de Cáncer de Fred Hutchinson en Seattle, Washington, precisó que otros estudios han observado los efectos individuales del peso corporal y de la actividad física en niveles de la hormona, “pero éste es el primer estudio donde se observan juntos”.
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Los resultados se basan en el estudio de 267 mujeres posmenopáusicas seleccionadas aleatoriamente del ensayo dietético de la modificación de WHI.
Las mujeres con un IMC alto, definido como IMC sobre el punto medio, y los niveles bajos de la actividad física, definidos como debajo del punto medio, hicieron una mala concentración del estrone de 28.8 pg/ml, comparada con 18.4 pg/ml para las mujeres con IMC bajo y alta actividad física, divulgan los investigadores.
Tendencias similares fueron consideradas para el estradiol y el estradiol libre. McTiernan dijo: “Esto nos da una nueva comprensión que combinar el peso controlado con los altos niveles de la actividad física es necesario para mantener los estrógenos en un nivel sano en mujeres posmenopáusicas.”
El ejercicio vigoroso durante 30-60 minutos al día, 5 días a la semana, alcanzarían esto, Aseguro McTiernan. |
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