19 de Julio de 2007 - Según investigaciones se ha concluído que, las sobrevivientes de cáncer de mamá tienen más probabilidad de hacer ejercicio, siguiendo los consejos de su doctor, junto con guías para el ejercicio ó podómetros (aparatos para medir la distancia recorrida).

Haciendo ejercicio, las mujeres con diagnóstico de cáncer de mama pueden disminuir el riego de mortalidad por esta causa ó de tener repeticiones de la enfermedad, pero muchas todavía no practican el ejercicio tanto como deberían hacerlo.

"La gente quiere ayudarse, pero necesitamos encontrar maneras prácticas de apoyarlas más allá de decirles qué hacer". dice el doctor Jeffrey Vallance, de la Universidad de Alberta en Edmonton, Canadá.

El doctor Vallance y sus colegas observaban como las sobrevivientes de cáncer de mama tenían más probabilidad de hacer ejercicio si ellas recibían de su doctor una cartilla guía ó un podómetro, comparado con aquéllas que recibían de su doctor solo advertencias para el ejercicio.

Un total de 377 mujeres sobrevivientes con cáncer de mama participaron en el estudio. Todas las mujeres fueron advertidas para realizar ejercicio vigoroso por 30 minutos por lo menos durante cinco días a la semana.

A algunas mujeres les dieron también un podómetro, de modo, que pudieran registrar la distancia que caminaran, una cartilla guía para el ejercicio, ó ambas.

Las mujeres que fueron aconsejadas por su doctor adicionaron 30 minutos de ejercicio a la semana, mientras que las mujeres a quienes se les dió una cartilla guía para el ejercicio ó un podómetro adicionaron entre 70 y 89 minutos a la semana respectivamente. Las mujeres que recibieron ambas ayudas para el ejercicio adicionaron 87 minutos de ejercicio a la semana.

"Ofreciendo a estas mujeres simples herramientas de bajo costo, se consiguió ayudarlas a mantenerse activas y conseguir beneficios importantes," dice el Dr.Vallance.

El también anotó que las mujeres quienes fueron físicamente activas informaron menos fatiga y mejor calidad de vida.

Los resultados del estudio están publicados en el Journal of Clinical Oncology.